top of page


Free Pilates classes in Skellefteå (Sara Kulturhus)


My vegan catering services 

Leaves Shadow

Pilates Classes

Hi, I'm so happy, that you are here and want to join my Pilates classes.

See information here on how to book a Pilates class:

 

 

 

 

Choose Your Personal or Online classes here:

 

 

Or if you already bought your Pilates classes click here to Book your appointment:

Live and interactive

Get instant feedback and adaptations, and enjoy a different workout each week.

Small, friendly classes

Feel part of a group, stay motivated and get the attention you need.

Slow and mindful movement

Calm your mind while building strength and flexibility.

Food recipe

Népszerű receptek

Check my Pilates courses

When you consciously move your muscles during your practice, you reach a strong mind-body connection, also through mindful breathing. Instead of a sweaty and fatigued effort, exercise becomes focused and safe. At your own pace. You will improve your strength, flexibility, alignment, balance and posture. Feel stronger but in harmony.

Konyha, Kert, Jövő

Szia, Olivia vagyok

A Forks egy szerelem összefonódása. Az enyém és a férjemé, Rudié, vagy pontosabban a konyháé és a kerté. Ő mutatta meg nekem a természet szeretetét és csodáit. Vele tapasztaltam meg milyen fantasztikus érzés a saját termésünket felhasználni a konyhába és ma már kert nélkül el sem tudom képzelni az életünk. Én kislány korom óta imádok sütni és főzni. A psoriasisom miatt kezdtem el kb. 17 évesen odafigyelni az egészségemre, ami az elmúlt évek alatt egy nagy tapasztalattá nőtte ki magát. Megtanultam odafigyelni önmagamra és tenni napi szinten az egészségemért, mert szeretném sokáig megőrizni. Ezért három fő területen igyekszek tenni: Étkezés, mozgás és lelki egészség. A Forks ezekről szól.

Olvashatsz a teljes értékű növényi táplálkozásról, finom receptekkel és életmódbeli tapasztalataimról. Igyekszek bemutatni a kertünk (a talajregeneráló vegán, organikus kertművelést), ahonnan az alapanyagok jelentős része származik. Néhány tippet is elcsíphetsz arról, hogy hogyan raktározok télire és hogyan igyekszek elkerülni a túlzottan feldolgozott vegán élelmiszereket. Szeretném megmutatni neked, hogy a növényi étrend abszolút lehet 100%-ban természetes, házias, ha szeretnénk. 

Örülök, hogy itt vagy és kipróbálod néhány finom receptem és talán beválik néhány tippem is.  

Olivia

Kövess minket @forks

bottom of page