GYIK

Pilates is a low-impact exercise method focused on strengthening core muscles, improving posture, flexibility, and building deep body awareness through controlled, precise movements and breathing.

Absolutely! Every class is designed to welcome all levels. I always provide different movement options and modifications, so you can safely practice at your own pace—whether it's your very first time or you're an experienced practitioner.

Our Boden group classes take place in the cozy studio located right under the Hälsokraft store. Address: Drottninggatan 6, 961 35 Boden

Új GYIK hozzáadásához kövesse az alábbi lépéseket: 1. Kattintson a „GYIK kezelése” gombra 2. Webhelye irányítópultjáról hozzáadhatja, szerkesztheti és kezelheti kérdéseit és válaszait 3. Minden kérdést és választ hozzá kell adni egy kategóriához 4. Mentés és közzététel.

Igen. Média hozzáadásához kövesse az alábbi lépéseket: 1. Lépjen be az alkalmazás beállításaiba 2. Kattintson a „GYIK kezelése” gombra 3. Válassza ki azt a kérdést, amelyhez médiát szeretne hozzáadni 4. A válasz szerkesztésekor kattintson a kamera, videó vagy GIF ikonra 5. Adjon hozzá médiát a könyvtárából.

A címet az alkalmazás Beállítások lapján szerkesztheti. Ha nem szeretné megjeleníteni a címet, egyszerűen kapcsolja ki a Címet a „Megjelenítendő információk” alatt.

Each Pilates class lasts 60 minutes. If you have time afterward, you are very welcome to stay for an extra 30 minutes of tea and a cozy chit-chat with the community!

Private sessions are tailored entirely to your body, goals, and pace (available as a 5-class package). To schedule your private sessions, simply reach out to me via email or the contact form so we can find the perfect time together.

Yes! If you prefer practicing from the comfort of your home, I also offer live online sessions via Zoom.